| Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida. |
| Informações técnicas | |
| Número de Páginas | 208 |
| Ano de Publicação | 2022 |
| Editora | ASTRAL |
| Autor | REGINE GALANTE- |
| ISBN | 9786555662139 |
| Comprimento (cm) | 23 |
| Largura (cm) | 16 |
Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes
- Editora: ASTRAL
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