A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira como, todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momento presente e meditar em diversas situações do dia a dia. Seja no ônibus, no metrô, no trabalho, ao caminhar, tomar banho ou ouvindo música, é possível controlar o turbilhão de pensamentos que invade nossas mentes e meditar.
Informações técnicas | |
Número de Páginas | 64 |
Ano de Publicação | 2015 |
Editora | VOZES |
Autor | MARC DE SMEDT |
ISBN | 9788532641670 |
Comprimento (cm) | 22 |
Largura (cm) | 16 |
Altura (cm) | ,3 |
Caderno de exercícios de meditação no cotidiano
- Editora: VOZES
- Modelo: 501200346
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